quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

ATITUDES BÁSICAS PARA COMEÇAR BEM 2010!



Por Josi Cristiane

Atitude número 1: Ame a si mesmo! Isso significa parar de nos criticarmos, nos torturarmos por não sermos como deveríamos ser. É dizer a si mesmo: "Eu me amo do jeito que sou". Parar de se condenar por coisas que aconteceram no passado. Crianças, por exemplo, aprendem com seus erros, mas não se condenam por cometê-los. Os erros fazem parte do aprendizado, da evolução. No grande esquema das coisas, somos todos crianças e é inevitável que cometamos erros. Faz parte do processo...

Muitas vezes nos agarramos às coisas que aconteceram no passado, culpando-nos e condenando outras pessoas, recusando-nos a esquecê-las. Isso só nos deixa abatidos e incapazes de seguirmos em frente. Ficamos presos em uma armadilha criada por nós mesmos. O PERDÃO é a chave!!!! Não significa que tenhamos que fechar os olhos para as atitudes das outras pessoas, só precisamos perdoá-las... Perdemos muito tempo na vida lamentando acontecimentos passados e nos preocupando demasiadamente com o futuro. Mas a única coisa que existe, de fato, é o AGORA! E é nesse momento presente que devemos nos amar. Não precisamos esperar até o dia em que tivermos completado cem atos de altruísmo. O amor é a bússola que norteia todas as coisas. Portanto, devemos nos amar AGOOOOORA!!!



Atitude número 2: Ame o próximo! Jesus já dizia: "Amai ao próximo como a ti mesmo". Sempre que puder, tente ver o melhor que há no outro. Mas essa regra não vale só para os filhos, amigos e familiares. Vai muito mais além, isso significa enxergar o melhor até mesmo nas pessoas que consideramos nossas "inimigas" ou que tenham nos magoado algum dia.
Quando nos esforçamos para ver o melhor que há no outro, colaboramos para que esse melhor realmente aflore. Quando apontamos as grandes qualidades das pessoas é que conseguimos "mudar" o mundo... O modo como rotulamos alguém não descreve como o outro realmente é. É apenas um rótulo, baseado na falta de conhecimento que temos.
Às vezes, o nosso comportamento pode encobrir a verdade com uma "nuvem". Mas não importa quantas nuvens nos encobrem, o espírito humano nunca deixa de brilhar por trás delas.
O poder de mudar o mundo está em nós mesmos. Em nossa capacidade de fazer escolhas e na nossa coragem de colocá-las em prática. Tudo o que precisamos é decidir perdoar, e assim, inspirar muitas pessoas a fazerem o mesmo. Amar ao próximo também significa fazer aos outros aquilo que queremos a nós mesmos!


Atitude número 3: Ame a natureza! Isso significa sentir amor e respeito até mesmo pela menor formiga que atravessa o nosso caminho. O ser humano tem tanta pretensão em se achar o "melhor", o dono do mundo, que menospreza outras formas de vida, não menos importantes. Isso é uma ignorância sem tamanho! Toda e qualquer manifestção de vida merece nossa compaixão. Compaixão é sempre compaixão, não importa por quem ou pelo quê. Tudo faz parte da natureza. Pode parecer exagero, e muitos, podem até acharem engraçado esse tipo de raciocínio. Mas é amando e respeitando desde a "menor" forma de vida, que desenvolvemos o verdadeiro amor que habita em nós. Todos os nossos gestos afetam o inconsciente coletivo, vibra e influencia o mundo. A pergunta é: Em que tipo de mundo queremos viver?

Para que tenhamos um mundo melhor e alcancemos a tão almejada "felicidade", é preciso que começemos por coisas simples, que aprendamos a amar a si, ao próximo e a natureza com a mesma intensidade. Pois não somos seres separados, todos fazemos  parte dessa grande cadeia chamada VIDA!



Que tenhamos todos um excelente 2010! Começando por amar as coisas simples do nosso dia-a-dia. Que a nossa vaidade e o nosso orgulho não nos impessam de enxergarmos a beleza da vida... Pois o universo com certeza, nos retribuirá!



Que as energias do AMOR estejam conosco. Que a ABUNDÂNCIA em todas as suas formas de manifestação sejam uma presente REALIDADE em nossas vidas! Que o APRENDIZADO seja nossa meta. E a PLENITUDE o resultado de tudo isso!!!!!

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

AS VERDADES DA MENTIRA



Por Josi Cristiane

As verdades da mentira... Sim, até a mentira tem suas verdades. Quem diria! Essa "vilã" tão difícil de ser aceita também tem seu lado "positivo". Mas só se for descoberta, ai sim, a mentira vira uma verdade digamos que, positiva para quem a descobre, não para quem a pratica, é óbvio! 
Assim como existe o dia da mentira, o famoso 1º de abril, poderia também, existir o dia da verdade, no qual pudéssemos ou devêssemos dizer a verdade, nada mais que a verdade.
Revelar a verdadeira face ou enxergar com os próprios olhos as façanhas do outro, não é tarefa fácil. Mas ao menos, viveríamos relacionamentos mais sinceros e menos hipócritas.
Evitaria-se os tão famosos "golpes", "as puladas de cerca", como muitos dizem, ou as "reuniões importantes", para os mais dedicados ao sustento do lar.
Principalmente quando estão casados, os homens adoram se fantasiarem de "Pinóquios". É claro que não é bem o nariz deles que cresce. Além do "aumento muscular", o ego e  a auto-estima também. Afinal de contas, o macho não foi feito para manter-se quieto ao lado de uma única fêmea (infelizmente!!!!!), mas sim,  para espalhar suas digitais em um maior número possível de fêmeas.
Utilizando-se da "caça", saem em busca de novidades, afinal de contas, marcar território é uma atividade muito prazerosa para a raça canina. Está aí porque muitos homens são vulgarmente conhecidos como "cachorros". Boa!!!


A pouco descobri que nem só as mulheres usam "maquiagem" para disfarçar o cansaço. Uma nova "artimanha" muito criativa, por sinal, batizada de "O GOLPE DA CARA PINTADADA", está em alta. Para as mulheres que ainda não o conhecem, ele se caracteriza pela utilização das mais variadas formas de "sujeiras" (sim, estou falando daquela que vc precisa esfregar no tanque para sair), como prova incontestável de seus esforços pelo sustento da família. E haja criatividade! Serve mergulhar o sapato na lama, manchar a camisa de graxa e até pagar cinquenta flexões para chegar exausto e suado em casa. Além da graxa de sapato na cara para forjar uma missão no meio da selva... E que selva, hein?
Serpentes gintescantescas, najas, onças pintadas, panteras negras, leoas e tigresas os "perseguem" instintiva e exaustivamente, afinal de contas, a cedeia alimentar faz parte do reino animal... E aja coragem para tanto perigo!!!! A adrenalina desses machões e guerreiros invensíveis os tornam ainda mais confiantes... Pena que para os trazerem de volta à realidade, não exista o "Dia da Verdade". Pensando bem, melhor assim, ao menos pode ocorrer em qualquer um dos outros 365 dias do ano. E quando ela aparece é que o bicho pega de verdade!!!!!


Os valentes "caçadores" se transformam nas mais inofensivas vítimas. Culpa da floresta, dos perigos que ela esconde, da valentia imprudente e da falta de noção de que existe o dia da caça e o dia do caçador. O dia de atacar e o dia de recuar... Sim, muitas vezes recuar é preciso...


A habilidade de mentir cresce com todos. Não apenas com palavras, também fingimos orgasmos, choramos lágrimas falsas, abraçamos sem vontade. No jogo das dissimulações, os homens são ainda os mais talentosos, e as mulheres, as mais perspicazes, pois não se deixam enganar tão facilmente. Mas até a paixão se baseia numa mentira. Quem está apaixonado vê aquilo que quer ver e não o que o outro realmente é. Mas se é ruim com as mentiras, pior sem elas. Além de evitar situações embaraçosas, muitas vezes nos "protegem" de desitir, de desacreditar na própria felicidade. 


O problema mesmo, está em dissimular com a intenção de encobrir algo ilícito ou de prejudicar alguém, acreditar no que inventa ou simplesmente perder a noção do ridículo. Já virou piada, por exemplo, artistas com o rosto todo repuxado de plásticas jurarem que jamais chegaram perto do bisturi. Muitas vezes a mentira está literalmente na cara, mas nega-se mesmo assim. E isso vale tanto para homens como para mulheres.


A grande verdade é que todos somos mentirosos, mas esse rótulo é extremamente depreciativo e nunca deixará de ser. Então, machões, caçadores valentes, não usem muita "maquigem" estampada na cara, pois como já disse antes, mulheres não se contentam com provas "sujas" e ai, vcs podem passarem de caçadores à caça... Agora peguei pesado!!!! rsrsrsrsr Calma, isso foi apenas um desabafo!!!
Tá ai a maior verdade da mentira: "Ela tem sempre a perna curta!!!!"

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

HUMILDADE, SINCERIDADE, RESPEITO...





Deixo aqui algumas palavras para refletirmos durante a semana

HUMILDADE... SINCERIDADE...RESPEITO...

Três palavrinhas bonitas, mas que não possuem significado algum, caso não sejam de fato, postas em prática... Princípio básico na formação de um indivíduo, a humildade não é a depreciação de si mesmo, mas sim, o conhecimento exato daquilo que realmente somos, nossas reais necessidades, capacidades e dificuldades... Ela vem acompanhada de outras virtudes, como a sinceridade e o respeito para com o próximo e consigo mesmo... Isso significa termos modéstia de sobra para aceitarmos nossas falhas.
Se pararmos para pensar, muitas vezes nossos atos nos contradizem. Mas é justamente nesse momento, que precisamos nos auto-observarmos.
Somos o que repetidamente fazemos, portanto, nada melhor que o hábito para alcançarmos os nossos objetivos... Não esperar por uma crise para descobrirmos o que realmente é importante em nossas vidas é o ponto chave para darmos os primeiros passos rumo às nossas conquistas. E ninguém obtem sucesso e satisfação na vida sem a verdadeira humildade, sem respeitar o próximo.
Lutemos por um mundo melhor! Onde o orgulho, a vaidade desmedida, a arrogância excessiva não se traduzam em pedras em nossos caminhos!



Uma SINCERAEXCELENTE semana à todos!!!!




sexta-feira, 20 de novembro de 2009

LUGARES ONDE O CASAMENTO NAUFRAGA



Por Josi Cristiane

A começar pela cama de casal, que representa a convivência, o amor e a união, onde encontramos também, uma frágil embarcação. Navegamos em um mar de conflitos e disputa por espaços. É preciso ser mais que um Cristóvão Colombo para enfrentar as correntes adversas. Algumas vezes calmas, outras, turbulentas... Há quem prefira a segunda, no bom sentido é óbvio! rss

Mas a cama por mais problemática que seja, tem pelo menos sua aura.Ta aí porque ela, às vezes, também fica vermelha... Ou será culpa da temperatura? heheheh


Mas há um outro lugar, porém, muito menos simbólico e mais prosaico, onde os casamentos, se não naufragam, pelo menos enfrentam cotidianas tempestades: o banheiro. Claro, alguém pode dizer que duas escovas de dentes lado a lado representam o pacto de união celebrado pelo casal. Mas garanto que se Romeu tivesse conhecido Julieta executando essa necessária medida de saúde oral não se apaixonaria. Até porque, certamente Romeu preferiria ver Julieta usando sua delicada e sedutora boca para fins... muito mais interessantes!! rss


Agora deixando de lado a disputa pela pia, o banheiro pode ser cenário para atos muito mais constrangedores, ainda que fisiológicos. Muitas vezes nem passa pela cabeça do homem que a mulher também possui olfato, e apurado, diga-se de passagem...


Por saberem que todos os seres humanos fazem isso, até mesmo as mulheres mais angelicais, eles sentam no trono como "Reis". Exalam seu perfume sem ao menos recomendar máscaras de oxigênio às suas desavisadas e guerreiras combatentes. Como o banheiro também é conhecido como privada, deveria realmente ser, e isso significaria ao menos, fechar a porta. Evitaria-se dessa forma, muitos conflitos e disputas por espaços ricos em "O2", que mesmo sendo um gás, é inodoro e ínspido, além de necessário à nossa sobrevivência.


Todas as manhãs é aquela briga, onde está a fêmea, lá vai o macho. Até porque, no inconsciente coletivo masculino há um registro que diz: "onde há fumaça, há fogo, e também outras cositas más ...
E nada melhor que o calor e o barulho ensurdecedor de um secador para ele seguir o rastro e sentar-se ao lado de sua Rainha. O aroma do macho logo se instala marcando o território. Nem mesmo a existência de outra "privada" dentro do Castelo o tira dali.... Companheiro, ele quer dividir até os mais íntimos de seus momentos... Eu queria saber como seria se um dia a Rainha resolvesse virar REI!!!!!! Aaahhh, pois é aí que eu me refiro!!!

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

FALE... ... ... ...



Por Josi Cristiane


Falar o que sentimos muitas vezes pode ser considerado “fraqueza”, mas não é. Ao sermos absolutamente sinceros, perdemos o mistério que nos veste tão bem, ficamos nus. Se a verdade é perturbadora para quem fala, é extremamente libertadora para quem ouve, ou vice-versa... É como se varrêssemos todas as nossas inseguranças. Quem não gosta de saber o quanto é amado ou admirado?


Já fui de esconder o que sentia, e sofria muito com isso. Hoje não escondo nada do que sinto ou penso e, às vezes, também sofro. Mas ao menos não compactuo mais com o silêncio a fim de manter o poder nas relações. Por que a dificuldade de dizer para alguém o quanto ela é ou foi importante? Dizer não como um recurso de sedução, mas como um ato generoso, dizer sem esperar nada em troca. Simplesmente dizer... Isso nos torna mais completos, mais seguros, mais leves...


A maioria das relações entre amantes, pais e filhos e até mesmo entre amigos, são amparadas por mentiras parciais e verdades pela metade. Podemos passar anos ao lado de uma pessoa falando coisas inteligentíssimas, esbanjando presença de espírito, bom humor, sem alcançar a delicadeza de nos mostrar por inteiro. Parece que só conseguimos manter as pessoas ao nosso lado se elas não souberem tudo. Isso não é verdade. Muitas vezes a verdade conquista, seduz, aproxima, nos torna cúmplices. Deixar o outro inseguro é uma maneira sádica de “prendê-lo” a nós. Não enriquece em nada nossas relações, apenas as tornam vazias e superficiais. Dizer “eu te perdôo”, “eu te compreendo”, “eu te aceito do jeito que tu é”, “eu te amo”, não o “eu te amo” dito às pressas, no final de uma ligação telefônica, por força do hábito, mas sim, o “eu te amo” que significa: “Seja feliz da maneira que tu é, meu sentimento permanecerá o mesmo”, enriquece e fortifica a nossa alma.

Elogios são sempre bem vindos, aumentam a auto-estima do outro, passa confiança, entrega... Mulheres por exemplo, sentem dificuldade em elogiar outras mulheres, seja por insegurança, por falta de capacidade ou por medo de “parecer” invejosa... Seja qual for o motivo, falar o que se sente ou pensa, caso haja sinceridade, significa coragem, maturidade.

Elogiar uma pessoa pode levar menos de um minuto. Demonstrar nossos sentimentos nos liberta e aproxima das pessoas. Melhor que o silêncio, a verdade fortifica e torna mais prazerosa as nossas relações.

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Dica de Alimentação e Saúde

LANCHE SAUDÁVEL E GOSTOSO

Hoje vou deixar aqui minha dica de alimentação e saúde. Esta é minha receita de café da manhã e lanche predileta!
Vale até levar dentro de um potinho como lanche para o trabalho, evitando assaltos à geladeira quando chegar em casa...

A receita à base de banana, aveia, farinha de linhaça, leite em pó desnatado (opcional) e mel é a seguinte:

Pique 1 ou 2 bananas, de acordo com tamanho da sua fome. Misture 1 colher de sopa de leite em pó, 3 colheres de aveia em flocos, 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada ou marrom e 1 colher de sopa de mel. Misture tudo e bom apetite...


Além de saciar a fome, a BANANA possui altos índices de vitamina A, C, K e B6, ferro (sendo benéfico no combate á anemia), potássio (ajudando a combater a pressão alta), trypotophan (um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar. Segundo um estudo elaborado nas Filipinas, comer duas ou três bananas por dia é um excelente tratamento para superar a depressão). O instituto acrescenta que a banana não produz colesterol nem causa obesidade, reduz o risco de enfarte do miocárdio e contribui para reforçar a massa muscular e a energia.




Já a AVEIA é um cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas.Para desfrutar de tudo isso, a recomendação para uma pessoa adulta é de 20 á 30 gramas ao dia, sendo que, uma colher de sopa contém em média 20 gramas.
A ingestão diária de aveia pode ajudar a reduzir o colesterol ruim do organismo e, assim, diminuir os riscos de doenças do coração. As fibras ajudam na formação do bolo fecal, evitando a constipação intestinal (ou intestino preso) e prevenindo o câncer de intestino. O cereal também é recomendado aos diabéticos, pois as fibras se unem aos açúcares, fazendo com que eles demorem mais a cair na corrente sangüínea. E também ajuda quem está fazendo dieta, por aumentar o tempo de saciedade depois de comer.



A farinha de LINHAÇA linhaça é um alimento rico em lignina e fitoestrogênio, substâncias que ajudam na redução do peso. Estudos comprovaram que mulheres que ingerem mais lignina possuem índice de massa corpórea (IMC) menor. Esta substância ajuda a reduzir o apetite e as células gordurosas. A lignina é bastante conhecida para ajudar na redução dos tumores da mama. Foi comprovado que este composto atua na apoptose celular, matando as células defeituosas.
O segredo está na casca da linhaça que é rica em proteínas, minerais e vitaminas. Entre as vitaminas presentes na linhaça o destaque vai para a vitamina E, que contribui para evitar o envelhecimento precoce.
A linhaça é fonte de ácido graxo ômega-3 e ômega-6, contribuindo para a saúde do coração, auxiliando na redução do colesterol ruim (LDL), responsável pelo entupimento nas artérias.
O ideal é consumir duas colheres de sopa de farinha de linhaça ou 2 copinhos de café de linhaça por dia. Não adianta consumir linhaça de forma exagerada, o excesso pode prejudicar a membrana das células e interferir na absorção dos nutrientes.
Por ser fonte de fibras, a linhaça também ajuda o intestino a funcionar melhor.



Quando o assunto é gripe, resfriado, tosse ou dor de garganta, não há quem não receite o MEL como um remédio milagroso. E acredite: ele não é benéfico apenas para o alívio desses males. Estudos mostram que ele é bom auxiliar no tratamento de doenças do coração, problemas pulmonares, de visão e até em tratamento de anemias.E não pára por aí. Como contém alto teor de fibras solúveis, funciona como regulador intestinal e facilitador da digestão.
Devido às suas propriedades antimicrobianas e anti-sépticas, ele também é muito utilizado para prevenir infecções e ajudar na cicatrização de feridas. Além disso, o mel possui oligo-minerais (como selênio, manganês, zinco, cromo, alumínio) que contribuem para o bom funcionamento do nosso corpo.
É considerado também uma fonte de energia. A frutose presente no mel é guardada no fígado na forma de glicogênio para ser utilizada quando o organismo precisar.

Depois de conferir todos os benefícios nutricionais contidos nessa mistura simples, gostosa e fácil de fazer, não fique aí parado, procure se alimentar sempre de 3 em 3 horas, beba muita água e pratique exercícios físicos regularmente. Seu intestino e sua saúde agradecem!

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Identidade e casamento




Por Josi Cristiane

 
Em conversas com as amigas, sempre dizia que o dia em que casasse de papel passado jamais adotaria o sobrenome do futuro digníssimo. E completava: Se mudar meu sobrenome, vou ter que começar do zero, ninguém mais vai saber quem eu sou!!!rss A Josi Baierle não existirá mais... E a minha história, onde é que fica?

Opiniões à parte, sempre achei uma cafonice essa história de "apagar" a própria identidade, adotando a de outra família. Digo isso nos dias atuais, pois na época de nossas mães, nossas avós, o sistema era outro, representava respeito perante à sociedade. Sabe-se que hoje, ninguém ganha respeito  mudando apenas o sobrenome.

Alguns consideram isso uma homenagem, outros, uma prova de amor. Estão enganando a si mesmos. É apenas uma rendição ao convencionalismo. Uma insistência em manter a fórmula de "dois em um", totalmente ultrapassada.

As pessoas depois de alguns anos juntas, começam a reclamar do tédio e do sentimento de anulação que o casamento traz. É como se deixassem de ter vida própria. E muitas vezes, deixam mesmo! Transformam um compromisso que deveria ser leve e divertido numa tranqueira.Caem na cilada de acreditar que o amor exige entrega absoluta e confinamento, e esquecem de ser o que elas sempre foram. É preciso entender que só é feliz no casamento quem tem liberdade de manifestar sua individualidade. Claro que não é a mudança de um sobrenome que vai impedir isso, mas também não colabora em nada. Lá no fundo, bem no fundo, a pessoa sabe que mutilou seu nome, sua história, abriu mão do que era genuinamente seu.

Não existe maior prova de amor do que se dispor a construir uma família juntos, respeitar a história e a identidade do outro. É um voto de confiança e de otimismo, um projeto de vida... Mas jamais deve-se deixar de levar em conta que há dois indivíduos envolvidos nessa história, ambos com a mesma importância. Trocar o sobrenome para ser "um só" é uma atitude, quando muito, romântica. Mas que acrescenta quase nada para a felicidade do casal.

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

O corpo fala...



Por Josi Cristiane

Muito se ouve falar de livros de auto-ajuda que ensinam como evitar doenças através dos próprios sentimentos. Para muita gente, parece balela, distante do que a ciência ainda pode provar. Verdade ou não, se observarmos melhor nossas manifestações físicas desagradáveis, poderemos chegar em um senso de veracidade, digamos que, em torno de 70%. Alguns autores afirmam que todas as doenças que temos são criadas por nós. Como assim “criadas”? Fosse simples assim, bastaria a força da mente para evitar que o vírus H1N1, infectasse o ser humano. Tudo bem, mas entre força da mente e reavaliação de sentimentos internos encontramos uma grande diferença.

Para chegarmos a um senso comum, basta nos observarmos internamente para saber que realmente facilitamos certas invasões ao nosso corpo. Isso se chama somatizar, ou seja, é quando uma dor psíquica pode se manifestar fisicamente. Muitas vezes acontece, sim.
Todas as doenças tem sua origem em um estado de não perdão. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoando, dissolvemos o ressentimento. Pois é, o perdão!! Palavra bonita, porém difícil de botarmos em prática. Pois ele tem que vir de dentro, nunca para agradar ou passar uma imagem falsa de si mesmo... Perdão é coisa para quem tem coragem, para quem tem boa vontade, para quem tem amor de sobra dentro de si... Como disse antes, não é fácil, mas necessário! Faz bem á saúde, não tenho a menor dúvida. Quanto mais leve a alma, mas forte o corpo. Porque não tentar?
Alguns psicólogos e especialistas da área afirmam as prováveis causas de algumas doenças. Por exemplo: Asma, de choro contido. Câncer, de mágoas mantidas por muito tempo. Derrame, da rejeição à vida. Dor de cabeça vem da autocrítica. Gastrite, de incertezas profundas. A insônia vem da culpa. Os nódulos, do ego ferido. Sinusite é irritação com pessoa próxima. Tá certo que existem vários outros fatores em jogo, mas não custa prestarmos atenção na interferência que nossos sentimentos têm sobre nosso corpo, assim, poderemos ajudar no tratamento sendo menos tensos e angustiados.




O Cristo sempre vence pois é o próprio Triunfo!


Hoje amanheci com aquele espírito "zen"... Sabe aqueles dias que tu fica cantando dentro do carro e as pessoas passam por ti no trânsito e não entedem nada? Pois é, de vez em quando eu me permito esses ataques súbitos de felicidade! rss E alguma  coisa me "pedia" para compartilhar com outras pessoas o Salmo 91 da Bíblia. Este salmo é uma das orações mais poderosas que conheço.


Nos aproxima da presença de Deus e nos faz sentir sua misericórdia para com os nossos medos e fraquezas. Serve para pedir ajuda e proteção, para fortalecer nossa fé em uma energia maior e Criadora de todas as coisas... Fortalece nossa aura e nos protege tanto de  influências externas, como energias negativas vindas do mundo espiritual. Eu, particularmente, o adaptei para um vocabulário na primeira pessoa, uma linguagem simples e prática. O que faz com que compreendamos melhor o que estamos dizendo e sintamos com sinceridade em nossos corações...


Serve tanto para agradecermos pelas bênçãos da vida, quanto para pedirmos força e coragem em momentos difíceis:


SALMO 91


"Ao que está sob a proteção do Altíssimo e se mantém à sombra do Poderoso
Transmito a mensagem do SENHOR, meu refúgio e fortaleza
Meu Deus em quem confio


ELE me livrará da rede do caçador e da epidemia funesta
Me cobrirá com suas plumas
E debaixo de suas asas me abrigarás
Sua fidelidade é escudo e couraça


Não temerei o pavor da noite
Nem a flecha que voa de dia
Nem a epidemia que ronda no escuro
Nem a peste que devasta ao meio dia


Se tombarem mil ao meu lado
E dez mil à minha direita
Eu não serei atingida
Basta eu abrir os olhos, que verei o castigo dos ímpios


Porque dizendo: "TU SENHOR! És meu refúgio! Fizeste do Altíssimo teu asilo...


Não me atingirá mal algum
Nem o flagelo chegará a minha tenda
Pois ele ordenará aos Seus Anjos que me guardem em todos os meus caminhos
ELES me levarão nas mãos
Para que meu pé não tropeçe na pedra


Caminharei sob o leão e a víbora
Pisotiarei feras e dragões


(Palavras de DEUS...)


Já que ele se afeiçoou a MIM
EU o livrarei, protegelo-ei porque conhece MEU Nome
Se me invocar, responderei...
Estarei com ele no perigo!


Libertá-lo-ei e o glorificarei...
Ei de saciá-lo com longos dias
E manifestar-lhe minha salvação!




Que a energia curadora de JESUS esteja sempre presente em nossas vidas!

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

RESILIÊNCIA




Por Josi Cristiane

Nas ciências exatas, a resiliência refere-se à capacidade de alguns materiais de voltar ao formato original mesmo após um período de forte pressão. Se o objeto se quebrar significa que ele é pouco resiliente. Passando para as ciências humanas, traduziríamos para o nosso potencial de resistirmos flexivelmente às adversidades ou nossa capacidade de nos reerguermos em situações difíceis. Pessoas resilientes conseguem não apenas superar as situações difíceis, mas sair melhor do que quando entraram.
Nosso equilíbrio é igual a estrutura de um prédio. Se a pressão for superior à resistência, aparecerão rachaduras e doenças. Entre as diferentes doenças psicossomáticas que manifestam no indivíduo, estão além do estresse, doenças graves que vão da gastrite à síndrome do pânico, incluindo doenças intestinais e hipertensão.


A importância de nos tornarmos pessoas resiliêntes está na necessidade de ultrapassarmos com mais tranqüilidade nossas “perdas” e “ganhos”. Mudanças como o casamento, trabalho, filhos, exigem de nós uma maior adaptação, serenidade e equilíbrio. Quanto mais resilêntes, mais sucesso teremos em nossa vida pessoal e profissional. Não adianta brigar com os problemas, precisamos enfrentá-los para então, os destruirmos. Problemas são como bebês, só crescem se forem alimentados. Muitos deles se resolvem por si mesmos.
Precisamos aprender a combater as doenças do corpo e da mente. Perceber, identificar, respeitar e as aniquilar. Transformar desânimo em persistência, descrédito em esperança, obstáculos em oportunidades... Melhor do que ser preventivo é ser preditivo. Ou seja, antecipar, prognosticar nossas reais necessidades e dificuldades. Sermos otimistas, dramatizar menos, acreditar mais. Isso não tem nada a ver com um indivíduo inocente, abobalhado, sem senso crítico... Mas sim, com a nossa capacidade de compreensão dos fatos, da vida, dos acontecimentos, sejam eles bons ou ruins. Valorizando as polaridades existentes em nossas vidas, enxergando-as como potenciais de crescimento, ao invés de ameaças, já estaremos adiantando e muito, nossa capacidade interna de superação.

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

ARROGÂNCIA


Por Josi Cristiane


O Pecado que não tem perdão...


Os gregos antigos achavam que a arrogância era o maior dos pecados, aquele que não tinha remissão e era punido com a condenação eterna. A arrogância entendida como descomedimento, como falta de consciência de limites, é a chave para a compreensão da grande crise de valores que caracteriza o homem de hoje.
De quanta terra precisa um homem? Para ilustrar bem essa questão, achei um conto muito interessante de um escritor russo do século XIX, Leon Tolstoi. É sobre um homem que faz um pacto com o diabo para receber toda a terra que conseguir percorrer a pé. O homem caminha do nascer ao pôr-do-sol. Passa o dia sem se conceder descanso. Quando o sol já está perto de se pôr ele não se dá por satisfeito. Intensifica o esforço. Falta-lhe fôlego, mas ele não para. Quer ainda possuir aquele vale, aquele bosque. Quando esse homem cai, morto de fadiga, fica claro de quanta terra ele precisa. Apenas alguns metros de terra é o que ele precisa para ser... enterrado! Cruzis!!!!!!!
A trágica moral contida neste conto, sintetiza um mito-chave para compreender a falta de consciência que acomete algumas pessoas, e porque não dizer, a civilização contemporânea. O mito da arrogância nada mais é que a falta de limites, de ambição desmedida, desejo incontrolável de posse e poder. Quando vejo pessoas brigando, manipulando situações em nome do dinheiro, por interesses "territoriais", me assusta tamanha ignorância! Como o conto mesmo nos mostra, a única terra que nos pertencerá de fato, será a que cobrirá nossos corpos um dia desencarnados . É triste, mas é a única verdade absoluta que temos...
 
Para reequilibrar essa força muitas vezes destruidora praticada pelo homem, entra em cena a lei da ação e reação. Segundo a simbologia dos deuses gregos, sua função é manter o equilíbrio todas as vezes que ele for rompido. Sua ação põe em movimento uma reação igual e contrária. Ou seja, terceira Lei de Newton. A natureza sábia como é, usa dessas leis para equilibrar e harmonizar não apenas o nosso sistema social, mas também a vida pessoal de cada indivíduo. Em outras palavras, ir além dos limites representa o risco certo de se colher insatisfação adiante.
A arrogância excessiva apenas alimenta uma sociedade cada vez mais insatisfeita e infeliz, na mesma proporção em que a ciência e a tecnologia invadem nossas casas com aparelhos cada vez mais complicados e quase sempre inúteis no que diz respeito àquilo que realmente necessitamos para nos realizarmos como pessoas, além da nossa relação com o mundo e a natureza. Essa concepção distorcida das nossas reais necessidades que vem desde o Império Romano até a atualidade, nos torna os únicos responsáveis pela irresponsabilidade demolidora com que tratamos a natureza. Os desastres ecológicos modernos constituem prova disso.
Enquanto o homem não encontrar satisfação dentro de si, a arrogância irá escravizá-lo, condenando-o e tirando-o a oportunidade de descobrir o verdadeiro valor e sentido da vida!  
 
 
 

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

Uma mulher não é apenas uma mulher



Por Josi Cristiane

Uma mulher não é apenas uma mulher, mas um vulcão, um furacão, uma enchente, uma tempestade, um terremoto...É invencível!!!!

Não há perda que ela não transforme em força. Não há passado que não emoldure e coloque na parede. Não há medo que a mantenha quieta por muito tempo...
Este gênero humano que veio equipado com cromossomos XX, não é híbrida, mas sim, plural, não é bem certa, mas é íntegra, pedindo perdão e perdoando para descobrir seu próprio caminho...
Mulheres vão em frente e voltam, mulheres prosseguem e retornam com cautela e coragem. Suas virtudes e pecados, guarda dentro da bolsa inseparável, onde nada se perde... Exagerada e instigante... Os homens passam, mas as mulheres ficam... Uiiiia!!! Tô parecendo uma feminista de carteira. Mas cá entre nós... Falei alguma mentira????? rssss

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

O que eu quero?



Por Josi Cristiane

Quero que não me roubem o direito ao desatino... Quero ter expectativas a cada manhã, quer elas aconteçam ou não... Expectativa por si só já é um entusiasmo, faz bem!
Quero uma estréia em algo que nunca fiz, quero seguir desfazendo as virgindades que ainda carrego, quero ter senações inéditas...
Quero ventilação, não morrer um pouquinho a cada dia sufocada em obrigações e exigências de ser a melhor mãe do mundo, a melhor esposa do mundo, a melhor qualquer coisa...Gostaria de me reconciliar com meus defeitos e fraquezas, arejar minha biografia, deixar que vazem algumas idéias minhas que não são muito abençoáveis...

Quero compreender e aceitar que não tenho controle algum sobre as emoções dos outros, suas escolhas, sobre as coisas que dão errado e também sobre as que dão certo...
E na minha insignificância, poder conversar com estranhos, me divertir fazendo coisas que nunca imaginei, deixar de ser tão misteriosa para mim mesma, me conectar com as  minhas outras possibilidades de existir... O que eu quero? Me escutar, me obedecer mais... Ainda bem que eu QUERO!!!!!

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

GENTILEZA


Por Josi Cristiane



Para a maioria das pessoas, a palavra gentileza significa uma postura elegante, refinada. Todos já ouvimos falar em "homem-gentil", um termo antigo para designar aristocrata, e tão exclusivo que nem permitia uma versão feminina: alguém já ouviu falar de "mulher-gentil"? Pois é, brigamos tanto por direitos iguais e esquecemos de atitudes simples. Então prefiro pensar em gentileza como coisa de gente!!!! Gente, no sentido mais elevado do termo. Aquele sentido que usamos quando dizemos: "Fulano é gente!".

Ser gente é importante. Ser gente é viver a condição humana com generosidade, com altruísmo. Estou falando em primeiro lugar de coisas simples, pequenos gestos. Interessar-se em resolver o problema do outro, seja no trabalho, seja para um amigo, ceder espaço no trânsito, comprimentar o garçom no restaurante, o atendente da farmácia que costumamos ir, além é claro, de praticar a gentileza dentro de casa. Filhos imitam o comportamento dos pais, portanto, nada melhor que ensinar através de bons exemplos.
Gentileza, ao contrário das taxas de juros, é algo que está em baixa. E porque está em baixa? Porque se traduz muitas vezes em abrir mão de uma situação de vantagem, em dar o lugar. E dar o lugar, qualquer que seja esse lugar, é uma iniciativa que poucos tomam. Compreensivelmente, porque em nosso mundo a regra é ocupar lugar, é abrir caminho usando os cotovelos, se for o caso. Ou seja, a lei da selva imperando na "civilização". E como está precária essa tal “civilização”, hein? Cada vez mais as pessoas pensam em si mesmas, e se esquecem que o outro possui os mesmo "direitos", sente as mesmas dores, chora pelos mesmos motivos e toma os mesmos remédios para curar uma simples dor de cabeça. Ou seja, somos todos humanos, com os mesmos desejos de sermos felizes e respeitados.
Negar gentileza, nada mais é que rancor disfarçado. Quando deixamos de dar o lugar, deixamos de dar! As palavras de São Francisco, "é dando que se recebe", são usadas, sobretudo na política brasileira, como sinônimo de barganha, de toma lá-dá-cá. Isso é raciocínio primário. A pessoa que ultrapassa esse raciocínio sabe que gentileza e generosidade a tornam gente de verdade. Isso é o que existe de melhor no ser humano! A gentileza e a generosidade! Ah, como eu gosto de GENTE!!!!!!!

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Reflexão sobre o amor, casamento e infidelidade




Por Josi Cristiane

No passado, em seu estado primitivo, leia-se "idade da pedra", o homem vivia relacionamentos promíscuos, atraídos pelas necessidades do sexo sem qualquer respeito pelas emoções uns dos outros, a vinculação rápida era resultado de impulsos e desejos, através dos quais, se organizavam as famílias que se multiplicavam sem qualquer sentido ético (engraçado que até os dias atuais o ser humano, por vontade “própria” ou nem tão “própria” assim, ditada por falsos “valores” sociais, cultiva instintivamente o mesmo comportamento...)

À medida que fomos evoluindo, adquirindo consciência das relações sociais, o matrimônio foi estabelecido como forma de frear os abusos e dilacerações afetivas que eram prejudiciais e sem a menor consideração com a realidade emocional do indivíduo. A ausência de dignidade nos relacionamentos conspirava contra o equilíbrio e a ordem social.
A união através do matrimônio, seja ela pelas leis do homem ou ditada pelo simples e sincero desejo de estar junto, passou a direcionar melhor as uniões, através da existência de um comprometimento verdadeiro. Pode-se considerar esse, um momento de conquista como um dos mais elevados patamares da evolução psicológica e moral da sociedade.
Porém, até os dias atuais nada impediu que as expressões mais primitivas permanecessem ditando comportamentos, especialmente nos homens, os quais  se sentem com maior “permissão” em relação às mulheres, praticando o adultério e o desrespeito aos compromissos espontaneamente assumidos. Uma pena que seja assim, pois muitos dos desequilíbrios físicos e emocionais, os quais prejudicam a saúde da mulher, se dá pelo acúmulo de sentimentos negativos e reprimidos, vindos dos seus próprios relacionamentos. A mulher, enganada ou submetida aos caprichos do sexo oposto (força vigente e aceita pela sociedade, infelizmente!), muitas vezes silencia suas próprias aspirações, servindo de objeto para paixões, como é o caso da prostituição.
Embora o Amor possa orientar, disciplinar e conduzir à conquistas dentro de uma família, a chaga do sexo por sexo desmedido e o apelo sensual pelo corpo acabam contaminando gerações, as quais passam a dar créditos ao prazer e ao vício, destruindo muitas vezes relacionamentos sinceros em troca de prazeres momentâneos. Nem mesmo a proliferação das doenças sexualmente transmissíveis conseguiu diminuir a febre da infidelidade, tão admirada por homens e porque não dizer também, mulheres, castrando aspirações, ceifando alegrias e destruindo vidas.
O silêncio, fruto da ignorância e da presunção permanece nas famílias alimentando o machismo generalizado e o sacrifício feminino que suporta a submissão e a escravidão doméstica. Nem mesmo as leis civis, criadas pelo homem para cuidar do equilíbrio moral e social, mantendo os interesses da família, da sociedade e do indivíduo, consegue administrar as paixões desenfreadas sem qualquer consideração pelos sentimentos do indivíduo.
Somente a lei do Amor é portadora de valores capazes de preservar uma união, construindo respeito equilíbrio e felicidade. O matrimônio, portanto, à luz da psicologia, continua sendo um rumo de segurança para os indivíduos que, mesmo imaturos, despertam através do amor, construindo segurança e harmonia.
Quando Deus junta dois seres, isso ocorre em razão da Lei de causa e efeito. Por isso, devemos pensar o adultério, os relacionamentos múltiplos, o desrespeito à confiança e a dignidade do outro que se sente esmagado e conduzido ao ridículo.
É preciso entender que quaisquer diminuição da afetividade, não seja necessariamente motivo de separação, tendo em vista que o emocional experimenta alterações constantes, produzindo estados de desinteresses, conflitos e inquietações que deverão primeiro ser superados, antes de uma tomada de decisão infeliz.
A união entre duas pessoas é um compromisso sério, que deverá ser sempre baseada no Amor, no respeito e no amadurecimento, precedido de reflexão profunda e dever emocional para consigo e com o próximo. Errar é humano, sentir desejo é natural, traições existem e sempre existirão, basta ao indivíduo discernir o que lhe é saudável e o que prejudica a saúde física e mental de quem está envolvido. Que o Amor e o bom senso imperem sempre em nossos relacionamentos.